皮肤暗黄粗糙怎么调理

问题分析：心脾两虚，肌肤失养导致的皮肤暗黄，平时要多休息，多吃营养的食物，平时多吃黄芪当归，具有补益气血的食疗作用。

常吃鱼贝类食物,如鳗鱼、鳝鱼、虾等。意见建议：饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物，桂核桃，猪肝，菠菜等，注意保持良好的心情，适当多活动