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女的吃维生素c好吗

最近我同学喜欢上了吃维生素，每天都要吃一片，我觉得挺不能理解的，这东西不是通过水果来补充维生素的么，为什么还要吃药呢，我想知道女的吃维生素真的好么？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果身体虚弱，可以多吃，这可以增强免疫力和抵抗力，也有利于减少感冒的发生。在饮食上多吃蔬菜和水果，可以补充维生素。
平时要通常注意饮食营养的各个方面，还要做多种饮食，增强体力。

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