整天忧虑睡不着觉，叹气。语无伦次

问题分析：你好,根据你所描述的情况,是属于焦虑症的表现,下面是我的建议.意见建议：对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状。