请问为什么每天都是心神不定。睡不好觉。暴

心理分析：睡不好有很多原因，根据您的情况，白天活动较少，烦闷等情绪都会影响睡眠。睡眠质量不好，又会影响到情绪，导致您所说的白天会发呆，莫名其妙急躁，脾气大等症状。

时间久了，就会形成不良循环。从您的叙述中大致能了解您各种情绪的起因有可能是您处在没有工作也不愿意去找工作这种状态中。

心理指导：根据您的叙述，我建议您可以找专业的能做职业规划的心理咨询机构，帮助您具体分析一下各种情绪的原因，该如何缓解，从而达到睡眠质量好，饮食作息规律。