跑步时心跳过快怎么办呢

跑步时出现心跳加快，可以降低跑步速度、调整步伐和改变呼吸频率。此情况属于正常，因为剧烈运动时身体需氧量增加，为了能够满足机体需要，所以呼吸频率会加快加深，同时由于氧气的运输物质是血液，故血液流动加快，为了能够射出更多含氧血液，心脏通过加快收缩频率来满足，所以运动过程中会出现呼吸困难、心率加快。

如果在跑步过程中出现不能耐受，需要立即休息，避免发生意外。