食用黑芝麻的好处

黑芝麻：补肝肾，益精血，润肠燥。还有降糖、抗炎作用。适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；

适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；

适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用；但是患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻比白芝麻营养好。