最近大便头硬尾软每日大便开始时困难、疼痛

指导意见：如无其他的异常，便秘,一是改善饮食，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

二是要养成定时规律大便的习惯，每天早上喝盐温开水后都要去蹲一下。三是坚持锻炼身体，尤其是腹部肌肉，可以加强腹腔压力，有利于大便排出。

四是药物， 严重的情况可服用药物麻仁软或者乳果糖来治疗。