5岁大的孩子怎么样才能增高

五岁大的孩子需要通过饮食调理及适量运动，天气好时多出去晒晒太阳，加上保证充足的睡眠等，可以促进身高的增长。至于大人超过25岁以上，由于骨骺线完全闭合，一般不会再增长。

饮食上，保持食物多样，饮食平衡。适量的多吃一些牛奶，绿叶蔬菜，大豆类制品，瘦肉等等。适当的多带宝宝出去活动活动，多做些拉伸运动。

比如踢毽子跳绳等等。