女人喝牛奶好，还是喝豆奶好

病情分析： 你好,牛奶是人们的一种基础食品,一日三餐一般以饭后喝为宜.一天一瓶以早餐喝为好,一天两瓶以早晚喝为佳,意见建议：也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝,但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝,使牛奶在胃中有较长的停留时间,这样有利于营养素的全面吸收和利用.不宜空腹喂奶就是这个道理“早中晚都行,最好饭后饮.所以我个人认为最好别晚上喝奶。