健康指导：苦瓜中含维生素C和维生素B高同时含苦瓜苷和钾，有降血压降血脂的作用。同时有利水的作用，能起到消暑的好处。
木耳含多糖和微量元素多，对调理肠胃缓解便秘有好处，同时有抗癌降血脂的作用，两者是没有冲突的，可以一起做菜，适当吃些对身体有好处
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