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每周都便秘都要喝桃花茶

提问时间：2020-05-09

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘发生的原因主要与膳食结构不合理，胃肠道蠕动过慢，喝水及运动过少，没有养成良好的排便习惯等因素有关。建议一定要均衡饮食，食物中增加植物纤维的含量，多吃新鲜的蔬菜与水果，多喝水，可以通过睡前喝蜂蜜水，晨起喝淡盐水的方式，促进胃肠道蠕动，缓解便秘的发生。

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