含蛋白比较高的食物主要是牛奶和蛋清。蛋白质在补充的过程当中，需要每天都进行才可以，另外就是一些肉类当中含蛋白的含量也是比较高的，比如说牛肉、鸡胸肉、猪瘦肉等等。
体内补充一些蛋白质，首先它能够补充一些营养，另外就是它能够提高机体的免疫能力，减少一些生病的情况。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
