吃什么食物能延缓月经的到来

如果你想推迟月经的话，使用短效避孕药，持续到可以让月经来潮为止停药，停药后的一周左右月经会来潮。至于吃食物推迟月经的方法，目前的研究还没有研究出很好的食物来，可以推迟月经。

平时劳逸结合，生活作息规律，不能经常熬夜，避免情绪波动较大，保持内分泌平衡，营养均衡，多吃一些补气养血的食品，适当的身体锻炼，增强体质。