问患者提问

女生19岁了还可以长高吗，有什么有效方法

现在已经19岁了，是女生，身高从三年前开始就没怎么变化，现在才有154，平时不怎么运动，有些胖，105斤，我想问从现在开始锻炼有没有机会长高？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，身高跟遗传和后天发育有关，遗传占很大的分量。指导意见早上傍晚多带他去晒太阳，这样可以补充维生素D，促进钙的吸收，多补充营养，牛奶蛋肉类都可以，带他做些体育锻炼。

相关问题