我昨天晚上第一次和女友做了一次性生活，当时插的时候

病情分析： 通常出现这种情况有几个原因：

1.包皮过长，过长的包皮保护着龟头意见建议：减少与内裤的摩擦，导致龟头皮肤敏感度高引起;

2.第一次性知识、性经验不够，前戏不充分，女性分泌液少，不湿润，摩擦大引起的;

3.你的痛感比较敏感，心理紧张引起。建议你可以尝试戴个安全套减少摩擦或添加润滑剂看看效果，同时注意前戏可以适当延长点，让女方生殖器湿润点，至于是否包皮过长，你可以自己检查看看，生殖器疲软时，龟头不完全露出，勃起时也没有完全露出就是包皮过长了。