成年人如何能长高呢？

成年人如何长高根据体质来说，男人到了二十五左右就停止长高，女人到了二十三就停止长高，如果之前可以通过一些方法长高的，每天可以练习跳高，跳高能让人体增高，慢跑也可以增高，一般有氧运动都能有增高的作用，多吃一些补充人体钙质的食物，大骨汤有丰富的钙质，牛奶含有钙，鸡蛋补充人体高蛋白，多吃绿叶蔬菜，不要偏食，营养不良会造成不长个的。