中年妇女气血虚咋办？

根据您所说的情况，中年女性患者有出现气血虚弱的话，首先注意好尽量多增加饮食物中的营养，高蛋白高维生素摄入。平时多食用大枣桂圆枸杞等具有补益气血功效的食物，症状严重的话可以经医生辩证确诊后适当使用人参归脾丸，或者八珍汤等中药汤药加减治疗调理，此外注意好尽量多增加户外体育锻炼，避免久坐久卧。