医生便秘吃双歧杆菌好不好？一一般人需要

你好便秘是临床常见的复杂症状主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等双歧杆菌是益生菌可以调理肠道菌群不会对身体有不良的影响不用担心您按说明书上说的或是按医生药师的指导吃就可以了。

平时注意：1）调整生活方式养成定时排便的习惯2）进食清淡易消化饮食多进食粗纤维的食物如芹菜薯类、玉米吃新鲜的蔬菜水果如香蕉多食产气食物如洋葱、萝卜和豆类3）多饮水建议每天饮水可在1500ml以上早晨起来先喝一杯凉白开或者蜂蜜水4）适当的动动还可以做腹部顺按时针方向按摩