问题分析：您好，您描述的情况，考虑麦片可以和玉米，火龙果等食物一起吃，不会相互抵消作用，建议可每天均衡营养，可多吃荞麦，小米，玉米等粗粮食物。
意见建议：建议营养均衡膳食，清淡饮食，多吃蔬菜水果和粗纤维食物。
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