颈椎病主要是一种退行性病变,保守治疗是不能治愈的。您的情况现在还是比较轻,主要是做好自我保健。不要长时间低头看书看手机。
工作的时候定时改变姿势活动一下缓解肌肉疲劳。局部可以理疗按摩针灸外用贴膏治疗。如果牵引最好是去医院治疗。因为牵引活动会加重病情。
疼痛严重口服布洛芬止痛治疗。
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