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什么食物可以帮助活血化瘀？

最近我的月经不太正常，总会提前来，而且这几个月来一直都是提前，常常弄我个措手不及，而且经血常呈块状的流出，量也不多，听一位中医说我这是血不活，导致血瘀在体内，我不太喜欢吃中药，所以我想用食物来调理。

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，活血化瘀的食物,如山楂、藕节、红糖、黄酒、猪蹄等。也要多吃。尤其是猪蹄,人们似乎常常对廉价的猪蹄不屑一顾,其实猪蹄的营养价值并不亚于熊掌。
而像你所说的来月经时出现、血块是不用担心的，没有问题的。建议你在经期的时候积极的做好个人的经期护理就可以了！

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