经常喝速溶咖啡对身体有什么不好的，一天最好喝几包。

病情分析： 咖啡还是少喝为好，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

意见建议：酸奶和蜂蜜才是真正的减肥佳品，可以治疗便秘和消化不量。尤其是蜂蜜，有着很好的润肠通便的效果。