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怎样预防二型糖尿病

我的大舅得了糖尿病，现在刚从医院回来，我很担心，请问怎样预防二型糖尿病呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

首先是减肥，几项研究表明，肥胖，特别是由遗传和环境因素引起的中枢性肥胖，与胰岛素抵抗和2型糖尿病密切相关。因此，减肥，尤其是“瘦胃”是极其关键的。
合理科学的饮食。适度有氧运动。停止吸烟，限制饮酒。保持心理健康。

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