问患者提问

睡觉多梦，起床后头晕

每天晚上都做乱七八糟的梦，午睡也是，起来之后头晕乎乎，上班老觉得没睡醒。请问这是怎么了？

提问时间：2021-10-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.指导意见：表示你虚火挺盛的,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好,用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头以上是对“睡觉多梦，起床后头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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