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浑身感到不舒服，想了些事就紧张，不敢想，想了浑身难

浑身感到不舒服，想了些事就紧张，不敢想，想了浑身难受，有时到远地方就更紧张，甚至有时想赶快回家，不知要出什么事。其

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：可以多吃核桃仁，黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物意见建议：生活有规律，定时上床，晚餐,不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，多吃卵磷脂等保健食品，有助于改善睡眠

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