半夜发冷发抖已有一周时间

问题分析：如果没有出现发烧的症状那么初步诊断是肾阳虚的症状。阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚指导意见：性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。