孕期严重失眠

孕妇失眠这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令情绪不稳、压力过大使早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。

日常生活中一定要放松心情，不要去想别的，平时白天还可以适当做运动，晚上睡前洗个热水澡或热水脚，喝一杯牛奶，然后听点轻音乐也是不错的啊；

适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定的心情十分重要。