芝麻糊的功效和作用

芝麻糊主要是用芝麻制作而成的一种养生美食。营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素e，可以起到很好的抗氧化作用，能够延缓皮肤衰老。

而且里面的维生素b族能够营养神经，改善失眠。而从中医的角度讲，芝麻糊性平、味甘，具有补血益气、润肠通便、养血生发的功效，可以改善一下肾虚而导致的头晕耳鸣，并且可以增强身体的免疫力，保证皮肤的水厚度，减少皮肤干燥和粗糙的程度。