眼睛近视了怎么办怎么保护

您好，持之以恒做眼保健操是很必要的，在电脑室和电视旁放一两盆花卉和绿色植物，有缓解眼睛疲劳的作用，常眺望窗外树木远景。

您好，要健康用眼，放着眼疲劳，多吃富含维生素食品，如水果蔬菜，胡萝卜等，忌食多糖类及全脂奶酪。要积极参加体育锻炼，养成做眼保健操的习惯。

保持充足的睡眠和良好的心态平衡。以上是对“眼睛近视了怎么办怎么保护”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！