预防中风吃什么食物

中风来讲主要指的是脑血管病变的问题，要起到的是降血脂，这样可以防止动脉硬化，可以起到预防中风的作用，其实还可以服用中药来预防，如天麻就是比较好的，当然要好的天麻现在比较少，还有就是清淡饮食。

比如减少油腻的，高脂肪类的食物，还有就是减少食盐的摄入，平时要增强一下体育锻炼，多活动一下，多食用一下新鲜的蔬菜或者水果，有高血压，糖尿病的话要控制好。