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怎么清虚火

我最近有些虚火，每天都浑身的不舒服，还动不动发脾气，怎么清虚火？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

清虚火平时可以多吃寒凉食物和苦性食物。如苦菜，苦瓜，芹菜，冬瓜，西瓜，黄瓜，藕，梨，香蕉。平时一定要多喝水。很好的控制情绪，不要急躁，保持心境平和。
多运动，增强抵抗力，但不要暴晒。

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