你好,根据你说的情况,建议你尽快戒掉手淫,长期频繁的手淫,对身体危害很大,严重时可导致阳痿,前列腺炎等,要尽快戒掉,你可服用六味地黄丸或金匮肾气丸和补中益气丸,可改善症状,因为比较严重需服用六个月以上,可改善症状,平时要多吃含锌含钙类食物,多吃羊肉,韭菜等对身体恢复和改善很有帮助。
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