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最近刚参加工作比较累不很适应瘦了10斤从

最近刚参加工作比较累不很适应瘦了10斤从那以后再没瘦过，尝试过晚饭不吃了，但是实在受不了有没有好方法可以合理减肥还不伤身体？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，通过你的描述加强运动、避免久坐久躺、适当服用油腻食物。意见建议：多饮水、多吃瓜果蔬菜，易消化食物，少食多餐，可以慢走、跳绳、健身操的运动。

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