问患者提问

晚上睡前喝水对人体有好处吗？

这些天晚上睡觉过程中会时不时地觉得口渴，年纪大了不想半夜爬起床喝水，晚上睡前喝水对人体有好处吗？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡前喝水对人体是有好处的，尤其是老年人，可以防止血中水分含量不足而引发血栓等。但是建议要在睡前一个小时左右喝，且不宜过量，避免造成肝脏负担。

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