南瓜和窝瓜到底是一样的吗？

我们生活中吃的窝瓜就是南瓜，只是因为地域关系叫法不同，南瓜含有丰富的各种营养，含有氨基酸，类胡萝卜素，多糖类等营养，多糖类会增强人体免疫力，像泌尿系统之类的疾病患者可以经常吃南瓜，可以达到理想的缓解病情，老人多吃点南瓜对骨质疏松特别好，高血压的患者吃了也能有效降血脂，南瓜可以做南瓜粥，煮南瓜，南瓜拌酱等，味道吃起来比较甘甜可口。