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记得电视里说橄榄油加热会产生反式脂肪酸,好像是说橄

记得电视里说橄榄油加热会产生反式脂肪酸,好像是说橄榄油不能加热至冒烟,所以不能用橄榄油来炒菜或者炸食品,我上网也搜
提问时间:2020-03-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 您好,橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸意见建议:具有降低血脂和血胆固醇的作用,在一定程度上可以预防心血管疾病。

    再者,用橄榄油做菜,很节省,因为,橄榄油一加热就会膨胀,所以烹制同一个菜,需要的量就比其他的油少。因此,制作香油的流程和技术是受限制和监督的,如果购买的是正品香油,不用担心反式脂肪的问题。

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