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睡眼不好，头昏昏沉沉，白天感觉

睡眼不好，头昏昏沉沉，白天感觉疲劳。

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，您的情况是出现睡眠质量下降，同差那个休息不好就会出现白天困倦感，注意力无法集中，记忆力下降的情况。建议您养成规律睡眠习惯，适当放松心情，合理安排作息时间，还需排除睡眠呼吸暂停综合症可能。

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