北京治疗更年期失眠最好的医院

病情分析： ① 睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;② 睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③ 睡眠质量：多噩梦;④ 总的睡眠时间少于6小时;意见建议：良好的生活习惯是防治失眠的重要方面，失眠患者要学会建立正确的作息时间表，在对失眠进行治疗的过程中还要注意找准失眠的病因，对症治疗的效果一般都不错，希望大家可以尽早摆脱失眠的困扰。