问题分析:你好,你的情况可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗。日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等。
意见建议:建议平时要注意饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲,祝你健康。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com