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生孩子后驼背怎么恢复

我怀孕以前背很直的，但是我发现生完宝宝之后背就驼了，硬挺确实可以让腰直一会，稍微不注意又驼背了，很难看。所以想了解一下生孩子后驼背怎么恢复？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以恢复的，方式是自己注意挺胸仰头，做做瑜伽。主要是产后容易出现骨质疏松的情况，怀孕期间长期的含胸低头，就会导致驼背产，长时间低腰喂奶和抱孩子，也会导致驼背。
产后胸部变大，腰部会不自觉的前倾，长期以往形成了含胸驼背的习惯。

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