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晚上睡觉起来后好累怎么回事

自从上夜班几年后，发现每次睡醒都感到非常虚弱，要过一会才能恢复，晚上睡觉起来后好累怎么回事？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是你睡眠质量出了问题，或者做梦了，心里压力太大的时候，往往会出现这种现象，身在睡神在累，所以起来感觉浑身都很酸痛，平时可以吃蔬菜和水果，补充维生素，可以在睡前多泡一下脚。

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