哪种钙比较容易吸收,

指导意见：<br>你好。钙质是人体必需的一种矿物质，主要存在于骨骼和肌肉中。一般情况下液体钙比固体钙容易吸收，钙离子越小越容易吸收。

对于你说的情况，如果有缺钙的症状，是可以服用钙剂进行治疗的，应该同时补充维生素d剂，以促进钙剂的吸收。你要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。