问患者提问

孩子是不是每年需要补锌和钙

我家男宝宝2岁，身体挺健康的，平时我很注意孩子的营养搭配，想知道是不是每年都需要需要补锌和钙？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补锌和钙不是每年都需要补的，没有明显缺锌缺钙的症状是，不建议补，如果有缺的症状，春季补最为合适。平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

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