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患者提问

怎么样克服心理紧张?

提问时间:2020-08-20
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    想要克服心理紧张,可以通过服用药物、心理治疗或自我调整的方式进行,在感觉到紧张的时候。平时可以进行深呼吸、转移注意力、放松心情等;

    还可以通过运动的方式,让处于放松状态,从而缓解病情。

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