您的情况应该是患有颈椎问题导致的，一定要及时进行治疗恢复。指导意见平时多吃点含钙量高的食物，象牛奶、鱼、黄豆、黑豆等。
平时多注意颈部的运动，不要长时间保持一个姿势不动，有时间的话，也可以用牵引按摩的方法来恢复，效果是很好的。
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