脊柱扭到了，是打球的时候弄到的，感觉很痛

你应该是胸背部的肌肉扭伤，这种情况往往可能合并有胸椎的错位。指导意见最好拍一张腰椎的正侧位片，看一下胸椎有没错位情况，如果有还要做一下胸椎复位，要找专业的推拿医师做的，如果局部有肿胀发热情况，要先用冷敷，最好是冰敷止血。

一般不会有太大影响，可以用云南白药喷雾剂。