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全身比例不协调，腿特粗、腰细，怎么减？

全身比例不协调，腿粗腰细，怎么减？给个好的减肥方法

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。平时多运动吧！快步走就会减下去指导意见可以双手握空拳，针对肥胖的部位敲打至酸痛为止。力量自己掌握，别过量！有空就做，闲余时间多抬抬腿，提醒自己时刻收腹，食量会减，体型也会慢慢变好

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