您好，您这种情况不太乐观，有可能是类风湿前兆症状，也有可能是关节炎，您可以选择去医院化验血常规和血沉，类风湿因子检测来确诊。
建议防寒保暖，多加锻炼，促进血液循环代谢，避免熬夜，劳累，紧张，焦虑等，调理过后如果还不能减轻及时就诊吧
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