首先不要吃过硬的东西，其次不要吃过烫或过冷的食物，最好吃一些好消化、温软的食物。一般馒头比饼这些死面的食物好消化。
日常生活中，可以选择吃苏打饼干、蔬菜水果、面条、新鲜食品等。晚饭时可以选择米粥，比如小米粥、八宝粥、燕麦粥等。
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