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颈椎病可以练瑜伽吗

我患有颈椎病，因为以前工作的关系，脖子过度劳损。想练瑜伽，可是我有颈椎病可以练瑜伽吗，要是不可以还有什么适合我的运动能锻炼？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

患有颈椎病是不适合练瑜伽的，颈椎病练瑜伽不仅没有治疗效果，还会让病情加重，出现水肿，酸痛等感觉。练瑜伽大部分的动作都需要强度的拉伸，可以选择一些比较舒缓的运动来进行锻炼。

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